孕晚期胎动晚上活跃睡不着觉 2020安康市萧瑞茜科学普及

?大多数孕妈妈在怀孕18-20周时就能感受到胎动。此时的胎动非常轻柔，就像一条小鱼在游动。随着宝宝年龄的增长，宝宝的胎动会变得更加明显。为什么晚上会因为胎动而睡不着

有些妈妈晚上胎动强烈，但白天相对安静。

为什么晚上胎动了也睡不着

胎动的原因有很多，比如饭后胎动。孕妈妈吃得足够了，宝宝当然就有足够的能量活动筋骨。此外，也会在洗澡时拍摄。说到胎动，洗澡会引起血液循环，带来约好的心情。这种正能量会给宝宝带来饥饿感，所以也会引起胎动。

当宝宝到了一定年龄，他已经可以听到外界的声音。这时，爸爸妈妈在肚子外的谈话就会引起他的好奇心，他也会做出反应。很多孕妈表示晚上胎动比较明显。一方面，胎儿喜欢在夜间活动，另一方面，夜间休息的孕妈妈会比白天更加敏感。

如何准确记录胎动

1．每天找个空闲时间测胎动次数

从怀孕28周开始，每天找个空闲时间（建议晚饭后，因为此时胎动比较频繁），左侧卧或安静地坐着，记录10次胎动所需的时间。

如果小于120分钟，说明胎动次数没有异常。但如果感觉不到胎动，或者10次胎动所需时间超过2小时，就应该尽快去看医生，以排除胎动。进一步检查。

2、计算固定时间内的胎动次数

早、中、晚各用一小时测量胎动。如果平均每小时少于3次，则可能不正常。

3、测量白天胎动次数

是最简单的方法。也就是说，妈妈白天能测10次胎动，就可以安心了。

为什么晚上会因为胎动而睡不着

晚上妈妈躺在床上更容易感觉到胎动。这时的宝宝往往比较有活力，准妈妈也能安静地感受到胎动。这时孕妇应尽量左侧睡，避免宝宝缺氧，脐带缠绕脖子。

为什么晚上因为胎动睡不着