产妇能吃枸杞和红枣煮鸡汤吗 2011鹤壁市弘真艺优选文章

?枸杞、红枣是人们生活中经常食用的保健品，尤其是非常注重保健的老年人，红枣、枸杞是不错的选择。经常食用红枣和枸杞可以改善人的气血，而且经常吃对皮肤也有好处，但是对于坐月子期间的女性来说，吃得正确至关重要。那么，孕妇可以吃枸杞和红枣吗

孕妇可以吃枸杞和红枣吗

孕妇可以吃枸杞和红枣。枸杞和红枣具有补益气血的功效。孕妇也可以吃，尤其是坐月子期间。汤里放一些枸杞和红枣，有温补的作用，还有补气血的作用。红枣和枸杞虽好，但也不宜过多食用，尤其是枸杞。也吃多了会导致体内虚热，所以每日食用不宜超过30粒。

孕妇不能吃哪些食物

?1.不碰生冷食物

夏天很多人都喜欢吃生冷食物，但对于孕妇来说，需要避免生冷食物。此时准妈妈的身体虚弱，身体免疫力低下。这个时候吃太生冷的食物会给妈妈的胃肠道带来负担，引起消化不良和一些肠道疾病。妈妈不宜吃凉菜，最好吃热食。

2.不可以吃辣

有些女性不喜欢吃辣，甚至在产后也想吃辣。其实坐月子期间是不能吃辛辣食物的。吃辛辣食物会导致新妈妈上火，出现口疮，并伴有便秘，从而影响母乳分泌。

孕妇可以吃枸杞和红枣吗