产妇能不能吃山药和木耳 2012鄂州市干马仁专家推荐

山药是一种很受欢迎的食物。它不仅营养丰富，还具有一定的药用价值。女性生完孩子后，需要增加营养，食物应该是荤素搭配。只有广泛的食物摄入量才能帮助产后身体恢复。那么，孕妇可以吃山药吗

孕妇可以吃山药。山药中含有多种维生素和蛋白质，氨基酸含量也很高。吃山药虽然会有饱腹感，但并不会缺乏营养。而且，吃山药有助于胃肠消化吸收，加快肠道蠕动，有效预防和缓解便秘。因此，孕妇吃山药不仅可以补充能量和微量元素，还可以帮助排便。

山药中含有粘蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病。是非常适合糖尿病患者的食品。然而，大家需要注意的是，并不是所有的孕妇都适合吃山药，所以孕妇吃的时候一定要注意自己的身体状况。

如果妈妈对山药过敏，就不宜吃。山药中还含有一些致敏成分，可能会引起过敏症状，如皮肤红肿、咽痛、腹泻等，甚至可能引起哮喘。因此，有过敏体质的孕妇吃山药一定要慎重。

孕妇可以吃山药