产妇可以吃桂鱼吗 2021杭州市封叶燕知识普及

每个宝宝在成长过程中都需要增加辅食，因为辅食的营养价值很高，可以帮助宝宝健康成长。比如，很多妈妈都愿意给宝宝吃桂鱼，因为桂鱼本身的营养价值极高，能够提供更多的营养。那么宝宝可以吃桂鱼吗

添加辅食后宝宝就可以吃鳜鱼了。不过这里建议妈妈们给宝宝添加肉末之类的辅食。将鳜鱼的刺挑出来，直接做成肉末。也可以在煮面条的时候加入，或者直接做成小丸子。 。同时，刚开始的时候，少吃一点，看自己喜不喜欢。

还可以做清蒸桂鱼。先准备好材料，然后把鳜鱼肚子里的杂物去掉，洗净，切姜片，抹上重复涂抹在鱼身上，可以去除鱼腥味。使用后将其扔掉。将准备好的火腿片切成小条，放在鱼上。锅中烧水，将鱼蒸约10分钟。蒸好后加入一勺蒸鱼豉油搅拌。

虽然鳜鱼的营养价值很高，但是给宝宝吃的时候一定要适量吃，没必要天天给宝宝吃。毕竟无论哪种食物补充过量，都不会对宝宝的身体有好处。如果不会做辅食，妈妈们可以向有经验的妈妈学习。

宝宝可以吃桂鱼吗