产妇能吃豆角会不会回奶 2011五指山市干琼贝知识普及

女人生完孩子后，需要给孩子喂奶。有些妈妈的奶水较少。这时可以吃一些增加产奶量的食物，如鲫鱼汤、猪蹄、花生汤等。哺乳期妇女应注意饮食，避免吃能恢复母乳的食物。那么，妈妈们吃什么可以帮助她们恢复母乳呢

?1.韭菜大家都很熟悉，很多人都喜欢吃韭菜饺子。但哺乳期妇女不宜吃韭菜，因为韭菜能抑制乳汁分泌，导致母体乳汁分泌减少，甚至导致返奶。此外，花椒、茴香也能引起泌乳。很多女性产后会吃补品，但不要吃人参，否则很容易回母乳。

2.女性产后不宜吃苦瓜，因为苦瓜是可以恢复乳汁分泌的食物。苦瓜是凉性蔬菜，哺乳期妇女吃了会导致母乳减少。但吃苦瓜是否会减少母乳分泌，并不是绝对的。这取决于个人的体质。有些女性吃苦瓜后并不会出现母乳减少的情况。妈妈们需要给孩子提供充足的奶水，所以最好不要尝试吃苦瓜。

3.可以恢复产奶量的水果有很多，比如山楂、柚子、橄榄等。它们都是凉性水果，哺乳期妇女食用后很容易恢复产奶量。另外，大麦芽也是一种补乳食物，所以妈妈们不宜喝大麦茶或麦芽奶。购买食品时还应注意其中是否含有麦芽。

妈妈吃什么可以帮助恢复母乳？